Компания Арго - Элитарный всероссийский супермаркет товаров для здоровья и красоты - Создай свой Собственный Социально Значимый Бизнес
Адрес Арго Москва  8 495 720 39 45, Санкт-Петербург 8 911 081 38 81, Екатеринбург 8 912 280 07 36

главная

наши контакты

бизнес

сотрудничество

каталог товаров

форум

download

фотоальбом

БАД и продукты
функционального питания

Средства для
наружного применения

Продукция оздоровительно
бытового назначения

Косметика, Парфюмерия
ИНТЕЛЛЕКТ-К

Продукция

Как купить продукцию Компании Арго

Автохимия

Скачать прайс на всю продукцию Компании Арго

НОВИНКИ!

Полимедэл

ПОЛИМЕДЭЛ способствует прекращению воспалительных процессов, снимает боль.

При переломах, повреждении мениска и шейки бедра, гематоме, остеохондрозе, снятие болевого синдрома, болях в спине. Повышает внутренние ресурсы организма. ПОЛИМЕДЭЛ способствует прекращению воспалительных процессов, снимает боль.

   Гипертония

Прайс-лист на продукию Компании Арго    Excel(*.xls)     WinRAR

Гипертония

Для пациентов-гипертоников и для людей, уделяющих должное внимание здоровому образу жизни.

«Человек, у которого повышено артериальное давление, должен обладать знаниями об артериальной гипертонии и факторах риска ее возникновения. Использовать навыки самоконтроля артериального давления и уметь выполнять необходимые мероприятия самопомощи при повышенном, пониженном давлении и при кризах»

А. В. Виноградов

Содержание »    Следующая страница »

Стресс и гипертония

Адекватно относиться к стрессу главное в лечение и профилактике гипертонической болезни. В повседневной жизни, даже, если мы заставим себя бросить курить, начнем правильно питаться, словом, начнем вести здоровый образ жизни, - мы не сможем избежать пагубного влияния на организм напряженных житейских ситуации.

Ежедневно человек сталкивается с различными неблагоприятными факторами (стрессорами), которые вызывают реакции направленные на компенсацию и приспособление организма к изменяющимся условиям.

Это состояние, когда организму приходиться адекватно реагировать на неблагоприятные факторы, называемые стрессом. Комплекс различных приспособительных реакций на изменения условий жизни, то есть ответ организма, как живой системы, на воздействия, называются стрессовой реакцией.

Энергоснабжение организма при стрессе.

Известный канадский физиолог Ганс Селье показал, что воздействия на организм, требующие усиления его работоспособности, вызывают реакцию напряжения или стресса реакцию защиты. Стресс приводит к стимуляции гипоталамуса, одной из частей мозга, которая играет роль главного регулятора внутренней среды организма. Вследствие этой стимуляции в организме начинает вырабатываться больше энергии, которая должна обеспечить защиту.

В организме есть два главных источника энергии - жиры и глюкоза. Во время стресса организм добывает нужную ему энергию преимущественно за счет сгорания жиров: в них заключено больше энергии, чем в глюкозе. Запасы жира в организме человека достаточно велики, по сравнению с глюкозой. Но, если глюкоза и жиры хорошо используются мышечной тканью (главным потребителем энергии), то для нервной ткани необходима только глюкоза.

В энергоснабжении за счет жира и за счет глюкозы есть существенная разница. Глюкоза, если рассматривать энергетическую сторону процесса, сгорает практически полностью, до воды и углекислого газа, не оставляя конечных продуктов распада. А из промежуточного продукта окисления жиров синтезируется ряд веществ, в частности, холестерин.

Дирижером здесь выступают регулирующие системы, которые пускают в ход то один, то другой источник энергии. Так, например, ночью когда пища в организм не поступает, источником энергии становятся запасенные «впрок» жиры. А днем более половины энергии, поступающей с пищей, организм получает за счет углеводов.

Существует даже определенный антагонизм между жирами и углеводами: при стрессе жиры препятствуют поступлению глюкозы в мышцы и направляют ее поток к нервной ткани. Поэтому для получения энергии организм больше использует жиры. Любое нарушение является искажением присущего организму физиологического процесса. В животном мире стресс часто связан с борьбой, с опасностью кровотечения. Препятствовать развитию сильного кровотечения должны жирные кислоты, а также холестерин, которые обладают способностью склеивать тромбоциты. Холестерин необходим для построения клеток в процессе их деления, а при стрессе всегда возможно повреждение тканей.

Но в современной жизни человека стресс не всегда связан с кровотечением и повреждением тканей. Поэтому избыточное количество холестерина оказывается невостребованным по прямому назначению и провоцирует побочные эффекты. Таким образом, целесообразная реакция организма превращается в патологический процесс.

Особенно опасен психоэмоциональный стресс, обусловленный социальными, семейными и служебными неурядицами, выходящими из-под контроля человека: болезни и смерть родственников, конфликты в семье, неприятности на работе, растущие долги, уход на пенсию или необоснованное увольнение все, что является источником отрицательных эмоций, нарушением привычного стереотипа поведения.

Слишком оольшое стрессовое воздействие: значительный по силе или длительный по времени эмоциональный раздражитель приводят к перегрузке механизмов приспособляемости, снижению адаптивных возможностей нашего организма. Это состояние, с которым организм не в состоянии справиться со стрессом, называется дистрессом.

Исследования, проведенные в разное время, показали: стресс крайне отрицательно влияет на иммунную систему, подавляя защитные реакции организма. У людей, находящихся в состоянии хронического стресса, резко снижены функции Т- лимфоцитов и клеток киллеров, которые призваны распознавать и «отстреливать» чужеродные элементы», в том числе и раковые клетки. Когда защита работает вяло, разобщено, раковые клетки быстро размножаются.

Мелкие, но ежедневные неурядицы наносят не меньший вред, чем сильный стресс. Последствия таких неприятностей, как шум, рутинная домашняя работа, поломка бытовых приборов, рост цен, дефицит времени, в сумме могут «превысить» последствия серьезной травмы смерти любимого человека (по данным Калифорнийского университета).

У больных артериальной гипертонией состояние дистресса приводит к нарушению регуляции сложных механизмов, обеспечивающих взаимодействие депрссорных (понижающих АД) и прессорных (повышающих АД) систем. Не все больные испытывают дистресс. Стрессовые факторы являются неотъемлемой частью жизни человека. Но его личное умение уменьшить присущие стрессу тревогу и беспокойство, помогают преодолеть большие стрессовые воздействия. Следовательно, сохранить адаптивные механизмы организма в норме, что положительно влияет на регулирующие механизмы АД.

В медицинской литературе отмечен, так называемый гипертонический тип поведения, тип А.

Люди такого типа поведения, как правило не доверяют окружающим и той информации, которая им представляется. Это недоверие преследует их в семье, на работе, в кругу друзей и приводит к чувству раздражительности, беспокойства и тревоги. В целом, это мешает в жизни, не позволяет организму как следует расслабиться и держат его в постоянном изматывающем напряжении.

Ганс Селье сказал: «Заслужи любовь ближнего. Никогда не забывайте, что это единственное сокровище. Ваша ценность измеряется способностью заслужить любовь ближнего.» Учитесь побеждать свой стресс: больше доверяйте окружающим людям, говорите о своих нуждах и чувствах. Высказывайте свои проблемы, конфликтные ситуации не должны стать причиной межличностных тупиков в общении, всегда есть возможность договориться. Откровенный разговор улучшит понимание, снимет поводы к раздражительности озлоблению. Цените чувство юмора. Смех улучшает настроение. Хорошее настроение влияет на АД и уменьшает стресс.

Плачьте, если это нужно! Плач в этом случае не признак слабости, а естественный способ освобождения от негативных эмоций.

Лучше организуйте свое время. Уделяйте достаточно времени отдыху и сну. Если в этом есть нужда, можно добавить кратковременный дневной сон (до 30 минут). В случае усталости или сильного напряжения лучше переключиться на другой вид работы, послушать музыку, почитать интересную книгу. Не нужно замыкаться в своем мирке. Найдите время, чтобы посетить культурные и спортивные мероприятия. Освойте аутотренинг.

Тщательно следите за своим питанием. Избегайте во время и беспокойства или волнения переедания. В кризисной ситуации съешьте кусочек шоколада и головной мозг выработает гормон счастья эндорфин. Занимайтесь спортом: 30 минутное занятие бегом, аэробикой, теннисом и другими видами спорта поможет сжигать гормоны стресса. Изучите технику релаксации (расслабления) и занимайтесь ей.

В повседневной жизни часто наблюдается типичная ситуация, когда в состоянии стресса человек начинает курить, больше употреблять алкоголь или передать. Последнее очень характерно для гипертоников и является у многих из них своеобразной защитой от стресса через удовольствие от еды. Если контролировать стресс, используя несложные приемы коррекции, то каждый человек способен победить лишний вес (см. приложение 3).

Пагубные для здоровья действия не устраняют причины стресса, а приводят к нежелательному результату и усугубляют в организме состояние нестабильности. В этом случае помогает готовность близких людей поддержать его, а где-то изменить существующие поведенческие стереотипы.

В современном обществе существуют мелкие, бытовые, повседневные стрессы, которые более опасны, чем крупные. Такие как постоянная спешка, боязнь опоздать, не рассчитать свое и чужое время, боязнь не усвоить всю нужную информацию и быть "не в курсе проблемы". Избыточный поток информации может вызывать стресс.

Здоровые семейные традиции важное и необходимое условие борьбы с гипертонией

Иногда артериальной гипертонией страдают сразу несколько членов семьи. Что это, злой рок наследственности или эпидемия? А, может быть, виной являются сложившиеся и передающиеся из поколения в поколение нездоровые поведенческие привычки, специфические особенности быта, которые реализовались в конкретной семье?

Психологический комфорт, взаимопонимание и покой в семье - залог успешной профилактики и лечения гипертонии.

Зерна здоровых традиций отражены в устном народном творчестве: «От соли ослепнешь, от сахара оглохнешь», «Пересол на спине, недосол на столе», которые созвучны проблеме первичной профилактики гипертонии.

Существующие на протяжении тысячелетий и неукоснительно традиции соблюдения постов, как оказалось, несет в себе огромный оздоровительный эффект, выполняемый не одним поколением людей. Нужно постараться изменить, а где-то сломать в семейных традициях то, что вредит здоровью семьи и постараться перенести здоровый образ жизни на будущие поколения.

 

  1. Лечение артериальной гипертонии (общие позиции)
  2. Фитотерапия при гипертонии
  3. Алгоритм лечения артериальной гипертонии

Содержание »    Следующая страница »


Как купить продукцию Компании Арго

Арго Санкт-Петербург: тел. 8 (812) 980 0381, 8 911 081 3881
Метро Приморская, пр. Кима, 4, последний подъезд, вход со двора (схема)

Арго Уфа: тел. 235-85-38, проспект Октября, 136/2 - 24

Арго Екатеринбург: тел. 8 922 108-08-08, м. Уралмаш
ул. Машиностроителей, 29, офис 232 (Схема)

Контакты Консультантов Арго во всех городах.


Сервис рекламы различных услуг и предложений владельцам сайтов!
:: ::

Copyright © 2004 - 2015, rpoargo.com, Хостинг от AGAVA.ru

Поиск


Бизнес

Сотрудничество

Академия Арго

Наши контакты

Статьи

Форум

 

Консультант


204127292

MichyriN

8 922 1080808


Здоровье

Массаж

За сбережение народа!

 

Фото Арго

Фоторепортаж с 13 летия Компании Арго в екатеринбурге:: спартакиада, фестиваль, выставка фирм, праздничная конференция, бизнес-семинар, банкет :: Бизнес в  Арго ваш шанс стать здоровым и финансово независимым человеком.

Все фотоальбомы


Rambler's Top100 Яндекс цитирования

главная

наши контакты

бизнес

сотрудничество

каталог товаров

форум

download

фотоальбом